Kết quả trên được rút ra từ một nghiên cứu đối với một nhóm 300 người lớn tuổi sống ở TP.Pittsburgh, có thói quen đi bộ thường xuyên và họ thấy rằng thể tích não bộ của họ bị giảm ít hơn so với những người khác không có thói quen luyện tập này.

Những người tình nguyện tham gia được scan não và đo thể tích ở đầu giai đoạn nghiên cứu và ở giai đoạn 4 năm sau, các nhà khoa học thấy rằng, nguy cơ bị chứng mất trí sẽ giảm một nửa so với những người khác, nếu họ giữ thói quen đi bộ từ 6 – 9 dặm/tuần.

“Nếu chúng ta thường xuyên tập thể dục ở khoảng giữa cuộc đời thì sẽ làm cho não khỏe hơn và đương nhiên sẽ cải thiện được tình trạng làm việc cũng như sức khỏe tinh thần sau này. Nếu nhìn rộng hơn thì sẽ góp phần làm giảm thiểu bệnh mất trí nhớ ở người già – một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay và được coi là gánh nặng xã hội” – trưởng nhóm nghiên cứu, GS Kirk Erickson - Trường ĐH Tổng hợp Pittsburgh - nhấn mạnh.

K.Y.M (Theo Reuters)