Theo nghiên cứu thì khi bạn bị stress, hệ thần kinh sẽ bị tổn thương tiết ra chất cortisol, làm cơ thể mệt mỏi, lo lắng và không còn muốn gần gũi bạn tình. 
Mâu thuẫn là điều vẫn thường xuyên xảy ra trong mỗi gia đình. Những mâu thuẫn chưa được giải quyết trong đời sống hôn nhân là nguyên nhân phổ biến làm dập tắt ham muốn tình dục của phái mạnh. 
Những cuộc cãi vã, bất đồng ngôn ngữ, phản bội hay ghen tuông sẽ tạo ra rào cản giữa hai người, khiến cho người đàn ông luôn trong tình trạng căng thẳng và mất hết cảm giác yêu đương. 
Bác sĩ Trịnh Quốc Toàn, Bệnh viện Sản - phụ khoa Việt Hàn, phân tích: giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hay không muốn sinh hoạt tình dục.   
Có khoảng 15% nam giới bị giảm ham muốn tình dục, nguyên nhân thường gặp có thể do: mệt mỏi quá độ, cơ thể suy nhược, tinh thần quá căng thẳng, đang mắc một số bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, bệnh nội tiết (như tăng prolactine máu, giảm testosterone …),  dẫn đến không muốn quan hệ tình dục hay nếu có thì trong tình trạng không thoải mái.  
Ngoài ra, để tránh gây hại cho ham muốn "yêu" của chàng, hãy tắt các thiết bị điện tử 1 giờ trước khi ngủ: Bạn hãy tắt nguồn điện thoại và các thiết bị khác ít nhất 1 giờ trước khi ngủ.  
Đồng thời, hãy thông báo với mọi người về việc đó để bạn không bị bỏ lỡ những cuộc trò chuyện quan trọng vào lúc tối muộn. Nếu cảm thấy một tiếng dường như quá khó khăn, hãy kiên nhẫn và tập thói quen này dần dần. Ban đầu hãy tắt điện thoại trong vòng 15 phút, sau đó tăng dần thời gian không sử dụng điện thoại. Thay vào đó, hãy trò chuyện và lắng nghe nửa kia nhiều hơn. 
Bạn có biết những tấm ảnh gia đình trong phòng ngủ  cũng ảnh hưởng đến chuyện "yêu". Đúng là bạn rất yêu quý những đứa con, bố mẹ và anh chị em. Tuy nhiên, cứ tưởng tượng họ đang theo dõi từng tư thế, hành động của vợ chồng, bạn sẽ rất ngại ngùng. 
"Tốt nhất, chỉ nên treo ảnh của vợ chồng bạn trong phòng ngủ", chuyên gia phong thủy Salvator Manzi khuyên. Đó có thể là ảnh cưới hay ảnh trong một chuyến đi chơi thú vị của hai người. Ngoài ra, để tăng cảm giác ấm áp, thoải mái, nên treo những bức tranh ảnh về thiên nhiên, hoa hoặc tác phẩm nghệ thuật có màu sắc tươi sáng và có những đường cong mượt mà. 
Bạn nên nhớ rằng thứ đầu tiên bạn thấy khi bước vào phòng có thể ảnh hưởng lớn đến tâm trạng của bạn. Sự bừa bộn lộn xộn cũng là giảm ham muốn ở chàng.  Sự bừa bộn cũng có tác hại như một hơi thở hôi, mùi cơ thể…, theo chuyên gia tổ chức đời sống Dana Korey.  

Nếu nhà cửa bừa bộn, bạn dễ có cảm giác bức bối. Khi phòng ngủ treo đầy hóa đơn chưa thanh toán, những bộ quần áo chưa giặt và những dự án công việc chưa hoàn thành, tâm trí bạn chẳng còn cảm hứng gì cả và thấy cuộc sống thật mệt mỏi. Vì thế, hãy thanh toán các hóa đơn, giặt quần áo và cố làm xong việc. Nếu không thể thư giãn thì bạn cũng không thể ân ái.  

Công việc bận rộn, lười vận động, thiếu thời gian chăm sóc bản thân khiến cơ thể người phụ nữ trở nên sồ sề và mất đi sự hấp dẫn, quyến rũ trước kia. 
Do đó, người đàn ông không còn tìm được nét đẹp ở người phụ nữ của mình, sẽ ngầm so sánh với những người phụ nữ khác. Vàđiều đó sẽ khiến họ mất hứng thú với chuyện chăn gối nếu người bạn tình không chịu giữ gìn vóc dáng cân đối ban đầu.