Baking soda: Lấy một ít baking soda vào ngón tay của bạn và chà nhẹ nhàng lên răng. Nó sẽ làm trắng răng của bạn và giảm các vết bẩn cũng như kiểm soát mức độ tăng trưởng của vi khuẩn.

Dầu dừa: Dầu dừa là một cách tự nhiên để duy trì vệ sinh răng miệng. Bạn có thể loại bỏ các chất độc hại trong miệng của bạn bằng cách ngậm một thìa dầu dừa trong miệng trong 15 phút. Làm điều này hàng ngày có thể giết chết vi khuẩn và giảm thiểu tình trạng viêm nướu răng và mảng bám.

 

Muối và chanh: Đánh răng bằng hỗn hợp nước muối và chanh cũng rất tốt cho răng miệng. Chỉ cần hòa một ít muối với 3-4 giọt nước cốt chanh là đủ. Làm điều này 1-2 lần mỗi tuần và dần dần, răng của bạn có thể trông trắng hơn.

 

Cà rốt: Ăn một củ cà rốt sống mỗi ngày. Nó sẽ làm sạch răng của bạn khi bạn nhai và cũng có thể ngăn ngừa mảng bám.

 

Pho mát: Ăn một miếng pho mát sau khi ăn trưa cũng có thể ngăn ngừa các vấn đề nha khoa như sâu răng, viêm.

 

Táo và dưa chuột: Khi nhai táo và dưa chuột sống sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn, mảng bám ở răng, từ đó làm cho răng của bạn trắng sáng hơn.

 

Dâu tây: Các axit malic trong dâu tây có thể làm cho răng của bạn trắng sáng hơn.